Amikor a gyermeked nem hisz önmagában - Hogyan segíthetsz szülőként?

Szinte minden szülő szeretné azt látni, hogy a gyermeke magabiztos, örömmel próbál ki új dolgokat és hisz önmagában. De mi történik akkor, ha inkább azt halljuk tőle: 

"Úgysem fog sikerülni.", "Én ezt nem tudom megcsinálni." vagy "Biztos kinevetnek."

Ilyenkor szülőként összeszorul a szívünk. Legszívesebben azonnal megnyugtatnánk és elmondanánk neki, hogy milyen ügyes és mennyire büszkék vagyunk rá.
Ez fontos is. De az önbizalom ennél egy kicsit összetettebb dolog.
Az önbizalom nem velünk születik.
Sokan azt gondolják, hogy valaki vagy magabiztosnak születik, vagy nem. Pedig az önbizalom folyamatosan formálódik.
Minden sikerélmény, minden bátor próbálkozás és minden támogató kapcsolat építi egy kicsit.
És bizony ugyanígy hatnak rá a kudarcok, a bántó megjegyzések vagy az, ha egy gyermek gyakran hasonlítja magát másokhoz.
Ezért teljesen természetes, hogy vannak időszakok amikor bizonytalanabbnak érzi magát.

Mire figyeljünk szülőként?

Sokszor teljesen jó szándékkal mondunk olyan mondatokat, amelyek mégis nyomást helyeznek a gyermekre.
Például:
- "Ne félj, menni fog!"- "Másnak is sikerült."- "Ugyan, ez igazán nem nehéz."
Bár ezek bátorításnak hangzanak a gyermek sokszor azt éli meg, hogy az érzéseit nem igazán értik.

Néha többet segít, ha egyszerűen azt mondjuk:
"Látom, hogy most nehéz neked. Mesélsz róla?"
Már ettől is azt érezheti, hogy nincs egyedül.
Nem a tökéletesség a cél.
Az önbizalom nem azt jelenti, hogy valaki mindig bátor és soha nem fél.
Hanem azt, hogy akkor is képes megpróbálni valamit, amikor izgul vagy bizonytalan.
Ehhez pedig biztonságra van szüksége. Arra az érzésre, hogy akkor is szerethető, ha hibázik és akkor is értékes, ha nem sikerül elsőre minden.

Hogyan segíthet a coaching?

A coaching során a gyermek olyan környezetben lehet, ahol nem kell megfelelnie senkinek.
Lépésről lépésre fedezheti fel az erősségeit, megtanulhat bízni önmagában és észreveheti, hogy sokkal több mindenre képes mint azt korábban gondolta.
A cél nem az, hogy egyik napról a másikra magabiztos legyen.
Hanem az, hogy minden találkozás után egy kicsivel jobban higgyen saját magában.
A legnagyobb ajándék, amit adhatunk.

Szülőként gyakran szeretnénk megóvni a gyermekünket minden csalódástól.
Pedig néha nem azzal segítünk a legtöbbet, hogy minden akadályt eltüntetünk előle.
Hanem azzal, hogy mellette állunk amikor elbizonytalanodik. Meghallgatjuk, bátorítjuk és emlékeztetjük arra, hogy nem attól értékes mert mindig sikeres.
Hanem azért, mert önmaga.
Hiszem, hogy minden gyermekben ott van a lehetőség arra, hogy magabiztosabbá váljon. Néha csak időre, türelemre és egy támogató közegre van szüksége, ahol biztonságban bontakozhat ki.

Ha szeretnéd, hogy gyermeked egy támogató közegben, figyelmet és elfogadást kapva fedezhesse fel a benne rejlő lehetőségeket, szeretettel várom. Hiszem, hogy a valódi önbizalom nem egyik napról a másikra születik meg – hanem apró lépésekből, elfogadásból és sok-sok biztatásból épül fel.